开学了,做好准备别让孩子陷入健康的“坑”

发布于:2019-03-30

编者按今天开始,各地中小学陆续开学了。

狂补作业、提到上学就不开心、起不来床、不想吃饭……开学前,你的孩子是不是正处于这样的状态据多家医院门诊反馈,寒假结束前的中小学生“就诊小高峰”集中在视力、肥胖、心理等问题。 专家指出,假期用眼过度是导致孩子开学后视力下降的最主要原因,节假日饮食没有节制、零食吃太多也是孩子消化不良、不想吃饭的原因,无法从假期“放松”状态转换到上学“紧张”状态引起的“开学恐惧症”也导致孩子厌学。 专家建议,新学期开始的前后一两周,家长不要给孩子太多学业上的压力,要引导帮助孩子循序渐进地进入学习状态,及时调整作息习惯,饮食均衡,劳逸结合,张弛有度,为孩子营造健康良好的生活和学习环境。

此外,家长还要特别关注孩子的视力状况。 ■梅青狂补作业、提到上学就不开心、起不来床……寒假已进入倒计时,你的孩子是不是正处于这样的状态今天开始,各地中小学将陆续开学。 事实上,据多家医院门诊反馈,寒假结束前的中小学生“就诊小高峰”如往年一样如期而至,前往就诊的孩子集中在视力、肥胖、心理等问题。

那么,家长如何帮助孩子尽快调整好自己的状态,尽可能缩短刚刚开学的不适应期不妨请儿科专家们为家长们答疑支招。

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